Рекомендації для тих хто хоче спробувати свої сили в перегонах
Все що буде написано нижче є моїм не професійним досвідом, тому не сприймайте мої слова як єдині правильні і підходьте до всього з розумом.
Підготовка до старту:
- Найголовніше мати бажання прийняти участь незважаючи ні на що. Вас не повинно лякати складність траси, погана погода, сильні учасники, власна витривалість, техніка їзди та велосипед. З великою вірогідністю після першої спроби Ви будете мати ще більше бажання.
- Обов’язково заздалегідь подивіться трасу, спробуйте проїхати на ній зазначену в положенні кількість кіл. Ви повинні знати, що вас чекає. Якщо ви не маєте на це часу – знайдіть його. Наприклад я перед своїм першим стартом , київські Дубки весна 2009, побував на трасі двічі. Навіть в один будній день взяв відгул на роботі спеціально для цього. Попередній перегляд має виявити всі Ваші недоліки. Якщо Ви не можете проїхати деякі ділянки – не лякайтесь, обов’язково знайдуться люди котрі також будуть проходити їх пішки.
- Підготуйте свій велосипед, проведіть повний технічних облік. Ви маєте бути впевненні в надійності свого «коня».
- За день-два перед стартом пийте багато сирої води та намагайтесь приймати звичну для Вас їжу для того щоб уникнути розладів шлунку и т.і.
- Запросіть на перегони близьких до Вас людей. Вам буде необхідна підтримка в незнайомому оточені.
- Якщо перегони потребують багато часу на дорогу – візьміть з собою трохи легкої, вуглеводної їжі для підтримки організму перед стартом, наприклад: печиво, вафлі, сухофрукти.
Старт:
Вашим найголовнішим завданням буде успішно завершити перегони, не нашкодити собі та іншим учасникам, тому:
- Не намагайтесь стартувати з першого ряду.
- Не намагайтесь вирватися вперед на перших колах, збережіть свої сили.
- Їдьте обережно, не ризикуйте. Під час перших перегонів Ваш організм зазнає дуже великого стресу та навантаження яких неможливо отримати в інших ситуаціях.
- На трасі можливі випередження вас іншими гінцями. Ймовірніше за все ви почуєте вигук "Зправа" чи "Зліва". Це означає що вас попереджують про те що зараз. відповідно з правого та з лівого боків будуть випереджати.
При цьому, якщо є така можливість, треба зайняти протилежну сторону дороги. Тобто почувши вигук "Зправа" требя взяти лівіше аби більш швидкий гінець міг безпечно випередити вас з правого боку. - Отримуйте задоволення незважаючи ні на що.
